| 2024년 07월 |
| 토 6: |
1508 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.44g |
|
62.27g |
|
167.26g |
|
1549*
|
 41
|
| 수 3: |
1027 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.87g |
|
41.61g |
|
137.90g |
|
1641*
|
614
|
| 화 2: |
1188 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.59g |
|
42.33g |
|
132.15g |
|
1614*
|
426
|
| 월 1: |
1021 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.78g |
|
54.96g |
|
104.46g |
|
1706*
|
685
|
| 2024년 06월 |
| 금 28: |
826 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.14g |
|
33.82g |
|
103.06g |
|
1621*
|
795
|
| 목 27: |
942 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.93g |
|
59.71g |
|
88.77g |
|
1605*
|
663
|
| 수 26: |
950 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.94g |
|
39.43g |
|
93.63g |
|
1501*
|
551
|
| 화 25: |
1111 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.77g |
|
36.40g |
|
130.27g |
|
1761*
|
650
|
| 월 24: |
984 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.77g |
|
39.53g |
|
92.48g |
|
1618*
|
634
|
| 일 23: |
360 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.07g |
|
14.43g |
|
27.31g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
1467 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.81g |
|
47.31g |
|
198.60g |
|
1495*
|
28
|
| 금 21: |
975 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.72g |
|
39.77g |
|
110.01g |
|
1618*
|
643
|
| 목 20: |
1045 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.09g |
|
35.15g |
|
86.66g |
|
1653*
|
608
|
| 수 19: |
1296 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.44g |
|
66.57g |
|
158.93g |
|
1982*
|
686
|
| 화 18: |
1241 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.54g |
|
61.85g |
|
150.11g |
|
1582*
|
341
|
| 월 17: |
601 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.09g |
|
32.23g |
|
70.32g |
|
1505*
|
904
|
| 일 16: |
906 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.24g |
|
29.48g |
|
98.74g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1088 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.70g |
|
61.89g |
|
99.93g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
468 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.99g |
|
12.66g |
|
66.38g |
|
1498*
|
1030
|
| 목 13: |
1601 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.39g |
|
62.14g |
|
161.77g |
|
1613*
|
12
|
