| 2023년 06월 |
| 목 22: |
400 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.96g |
|
38.92g |
|
25.23g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
542 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.45g |
|
74.15g |
|
9.27g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
516 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.10g |
|
55.06g |
|
20.22g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
349 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.17g |
|
29.50g |
|
1.16g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
753 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.06g |
|
41.19g |
|
49.22g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 월 29: |
283 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.85g |
|
42.36g |
|
23.03g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
250 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.14g |
|
14.13g |
|
15.27g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
250 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.43g |
|
19.16g |
|
14.92g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
606 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.58g |
|
84.01g |
|
14.37g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
483 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.72g |
|
54.96g |
|
1.54g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
561 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.13g |
|
66.24g |
|
22.97g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
862 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.74g |
|
91.08g |
|
62.80g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
737 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.19g |
|
91.49g |
|
29.61g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
485 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.35g |
|
63.56g |
|
22.82g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
596 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.33g |
|
80.31g |
|
7.31g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
561 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.76g |
|
77.29g |
|
7.94g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
616 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.62g |
|
58.55g |
|
18.59g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
652 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.91g |
|
84.49g |
|
27.27g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
735 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.63g |
|
79.97g |
|
35.05g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
664 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.74g |
|
70.33g |
|
36.31g |
|
-
|
-
|
