| 2014년 01월 |
| 수 15: |
195 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.72g |
|
29.55g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 2013년 12월 |
| 월 30: |
421 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.23g |
|
32.61g |
|
60.81g |
|
-
|
-
|
| 2013년 09월 |
| 일 1: |
613 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.70g |
|
28.25g |
|
76.90g |
|
-
|
-
|
| 2013년 08월 |
| 금 30: |
519 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.40g |
|
41.00g |
|
66.80g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
676 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.80g |
|
32.80g |
|
100.40g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1900 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.10g |
|
80.90g |
|
250.10g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
721 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.45g |
|
47.47g |
|
85.45g |
|
-
|
-
|
| 2013년 07월 |
| 화 30: |
610 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.10g |
|
36.20g |
|
83.80g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
810 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.20g |
|
50.40g |
|
103.10g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
295 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.10g |
|
15.20g |
|
50.80g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
886 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.50g |
|
46.41g |
|
56.57g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
728 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.89g |
|
38.09g |
|
117.45g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1030 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.30g |
|
60.20g |
|
130.50g |
|
3489*
|
 2459
|
| 화 23: |
628 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.25g |
|
47.65g |
|
78.52g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
404 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.40g |
|
35.00g |
|
51.80g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
802 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.20g |
|
45.00g |
|
95.90g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
360 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.10g |
|
17.20g |
|
55.80g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1419 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.89g |
|
43.53g |
|
148.18g |
|
2107*
|
688
|
| 목 18: |
683 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.93g |
|
45.27g |
|
81.06g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
831 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.31g |
|
38.42g |
|
100.63g |
|
1608*
|
777
|
