| 2024년 08월 |
| 목 22: |
1233 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.61g |
|
65.26g |
|
144.72g |
|
2052*
|
 819
|
| 수 21: |
1340 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.08g |
|
61.03g |
|
166.11g |
|
2064*
|
724
|
| 화 20: |
1312 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.21g |
|
88.76g |
|
154.95g |
|
2064*
|
752
|
| 월 19: |
1221 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.35g |
|
106.93g |
|
118.60g |
|
2073*
|
852
|
| 금 16: |
808 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.07g |
|
87.15g |
|
55.31g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1132 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.56g |
|
110.73g |
|
93.53g |
|
2073*
|
941
|
| 수 14: |
206 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.34g |
|
6.82g |
|
43.38g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
191 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.56g |
|
12.46g |
|
1.87g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
716 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.83g |
|
39.95g |
|
111.92g |
|
2008*
|
1292
|
| 목 1: |
214 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.63g |
|
12.84g |
|
7.76g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 금 19: |
622 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.31g |
|
40.55g |
|
64.25g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1429 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.79g |
|
96.50g |
|
161.03g |
|
2138*
|
709
|
| 수 17: |
1232 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.64g |
|
105.22g |
|
140.74g |
|
2257*
|
1025
|
| 화 16: |
1157 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.28g |
|
105.90g |
|
112.46g |
|
2008*
|
851
|
| 월 15: |
1188 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.92g |
|
62.56g |
|
145.05g |
|
2257*
|
1069
|
| 목 11: |
672 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.98g |
|
35.83g |
|
70.66g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1349 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.38g |
|
84.50g |
|
168.06g |
|
2008*
|
659
|
| 월 8: |
1304 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.17g |
|
87.95g |
|
142.22g |
|
2387*
|
1083
|
| 금 5: |
1281 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.13g |
|
104.32g |
|
132.91g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
987 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.89g |
|
84.69g |
|
123.35g |
|
2008*
|
1021
|
