| 2024년 08월 |
| 월 5: |
1222 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.66g |
|
35.39g |
|
86.45g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
844 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.60g |
|
9.60g |
|
72.70g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1198 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.84g |
|
47.21g |
|
139.87g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1113 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.97g |
|
36.24g |
|
103.16g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
981 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.13g |
|
40.44g |
|
88.69g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
511 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.77g |
|
25.99g |
|
55.51g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1303 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.29g |
|
32.16g |
|
115.44g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
875 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.47g |
|
38.71g |
|
80.82g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
938 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.23g |
|
39.14g |
|
83.14g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
983 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.93g |
|
24.94g |
|
127.71g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
912 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.11g |
|
45.65g |
|
81.50g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
996 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.13g |
|
27.73g |
|
121.11g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1010 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.24g |
|
48.03g |
|
103.74g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
844 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.30g |
|
22.12g |
|
106.69g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
979 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.68g |
|
34.55g |
|
74.42g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1005 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.28g |
|
26.81g |
|
99.74g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1241 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.26g |
|
15.67g |
|
120.52g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
654 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.52g |
|
33.79g |
|
54.24g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
876 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.52g |
|
44.64g |
|
105.24g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1142 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.58g |
|
32.46g |
|
133.92g |
|
-
|
-
|
