| 2024년 09월 |
| 토 14: |
774 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.62g |
|
48.71g |
|
98.56g |
|
823*
|
 49
|
| 금 13: |
913 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.78g |
|
28.72g |
|
113.24g |
|
1775*
|
862
|
| 목 12: |
1323 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.62g |
|
71.96g |
|
132.04g |
|
1870*
|
547
|
| 수 11: |
1672 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.56g |
|
98.18g |
|
194.44g |
|
1985*
|
313
|
| 화 10: |
948 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.85g |
|
83.37g |
|
100.66g |
|
1848*
|
900
|
| 월 9: |
986 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.95g |
|
23.83g |
|
113.81g |
|
1752*
|
766
|
| 일 8: |
-
|
-
|
|
1591*
|
-
|
| 토 7: |
-
|
-
|
|
1571*
|
-
|
| 금 6: |
-
|
-
|
|
1721*
|
-
|
| 목 5: |
215 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.69g |
|
14.78g |
|
13.75g |
|
1924*
|
1709
|
| 수 4: |
1422 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.35g |
|
68.33g |
|
162.54g |
|
1816*
|
394
|
| 화 3: |
217 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.57g |
|
32.22g |
|
11.90g |
|
1735*
|
1518
|
| 월 2: |
218 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.63g |
|
10.19g |
|
24.30g |
|
1758*
|
1540
|
| 일 1: |
-
|
-
|
|
1545*
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
344 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.76g |
|
16.05g |
|
33.82g |
|
1630*
|
1286
|
| 금 30: |
900 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.12g |
|
65.63g |
|
110.59g |
|
1634*
|
734
|
| 목 29: |
614 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.51g |
|
54.61g |
|
45.83g |
|
1869*
|
1255
|
| 수 28: |
740 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.77g |
|
75.67g |
|
57.15g |
|
1685*
|
945
|
| 화 27: |
902 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.55g |
|
43.51g |
|
81.10g |
|
1982*
|
1080
|
| 월 26: |
1134 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.13g |
|
66.63g |
|
111.73g |
|
1772*
|
638
|
