| 2023년 03월 |
| 일 26: |
180 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.91g |
|
13.24g |
|
10.53g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 토 28: |
702 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.26g |
|
30.77g |
|
67.03g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
212 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.60g |
|
15.30g |
|
23.00g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
516 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.00g |
|
22.50g |
|
55.00g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
212 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.60g |
|
15.30g |
|
23.00g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1185 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.38g |
|
57.15g |
|
101.70g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
212 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.60g |
|
15.30g |
|
23.00g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
212 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.60g |
|
15.30g |
|
23.00g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
631 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.00g |
|
25.00g |
|
76.80g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
605 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.42g |
|
33.63g |
|
70.08g |
|
1298*
|
 693
|
| 월 9: |
939 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.25g |
|
48.44g |
|
100.30g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
902 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.14g |
|
65.78g |
|
73.36g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
996 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.76g |
|
48.82g |
|
92.10g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
925 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.21g |
|
34.07g |
|
156.18g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1277 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.77g |
|
37.30g |
|
173.63g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
824 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.71g |
|
53.54g |
|
100.92g |
|
1356*
|
532
|
| 화 3: |
1077 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.03g |
|
50.80g |
|
133.84g |
|
1356*
|
279
|
| 월 2: |
1324 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.77g |
|
56.04g |
|
173.86g |
|
1583*
|
259
|
