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manuscanu84님의 다이어트 캘린더 - 개요

manuscanu84 님의 프로필 | 전체 다이어트 캘린더 보기

최근 음식및 운동항목

2024년 09월

수 11:

1251 *

79%

지방:		단백질:		탄수화물:
25.41g		109.66g		141.01g

-

-

화 10:

1200 *

75%

지방:		단백질:		탄수화물:
28.30g		60.75g		164.95g

-

-

월 9:

1270 *

80%

지방:		단백질:		탄수화물:
31.93g		116.81g		126.22g

-

-

2024년 08월

수 21:

-

-

705*

-

화 20:

1156 *

73%

지방:		단백질:		탄수화물:
29.88g		58.52g		151.24g

2235*

1079

월 19:

1292 *

81%

지방:		단백질:		탄수화물:
27.80g		69.28g		176.66g

2293*

1001

목 15:

945 *

59%

지방:		단백질:		탄수화물:
33.17g		69.08g		92.48g

-

-

월 12:

1039 *

65%

지방:		단백질:		탄수화물:
28.29g		74.60g		115.81g

2557*

1518

일 11:

1363 *

86%

지방:		단백질:		탄수화물:
13.46g		53.81g		248.30g

-

-

토 10:

1279 *

80%

지방:		단백질:		탄수화물:
12.58g		54.05g		227.80g

-

-

목 8:

1466 *

92%

지방:		단백질:		탄수화물:
54.22g		143.56g		95.10g

-

-

수 7:

1355 *

85%

지방:		단백질:		탄수화물:
25.99g		82.02g		187.06g

-

-

화 6:

957 *

60%

지방:		단백질:		탄수화물:
29.76g		82.37g		89.24g

-

-

월 5:

1163 *

73%

지방:		단백질:		탄수화물:
21.50g		68.29g		168.82g

-

-

일 4:

1456 *

92%

지방:		단백질:		탄수화물:
34.67g		103.79g		177.98g

-

-

토 3:

1377 *

87%

지방:		단백질:		탄수화물:
17.83g		49.23g		237.55g

-

-

금 2:

-

-

2003*

-

목 1:

-

-

743*

-

2024년 07월

수 31:

608 *

38%

지방:		단백질:		탄수화물:
7.17g		55.45g		79.08g

1959*

1351

화 30:

-

-

2376*

-

월 29:

1179 *

74%

지방:		단백질:		탄수화물:
26.08g		95.98g		132.02g

2376*

1197

목 25:

-

-

2025*

-

월 22:

778 *

49%

지방:		단백질:		탄수화물:
17.19g		67.97g		90.22g

661*

117

일 21:

1403 *

88%

지방:		단백질:		탄수화물:
18.95g		58.59g		243.99g

2052*

649

토 20:

1566 *

98%

지방:		단백질:		탄수화물:
19.53g		64.56g		273.15g

2221*

655

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