| 2024년 06월 |
| 금 28: |
1785 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.07g |
|
93.88g |
|
212.65g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
2010 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.23g |
|
121.48g |
|
229.19g |
|
2790*
|
 780
|
| 수 26: |
2144 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.61g |
|
130.37g |
|
247.09g |
|
2835*
|
691
|
| 화 25: |
2219 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.76g |
|
114.41g |
|
316.55g |
|
3263*
|
1044
|
| 금 21: |
1672 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.86g |
|
149.00g |
|
172.76g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1707 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.80g |
|
114.23g |
|
211.10g |
|
3052*
|
1345
|
| 수 19: |
1885 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.06g |
|
114.61g |
|
219.59g |
|
2869*
|
984
|
| 화 18: |
2047 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.99g |
|
57.32g |
|
304.68g |
|
2973*
|
926
|
| 월 17: |
2036 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.74g |
|
110.70g |
|
247.21g |
|
2144*
|
108
|
| 2024년 02월 |
| 목 29: |
1196 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.42g |
|
87.12g |
|
124.00g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
2056 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.65g |
|
103.99g |
|
181.49g |
|
3299*
|
1243
|
| 화 27: |
2024 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.86g |
|
127.64g |
|
171.84g |
|
3679*
|
1655
|
| 월 26: |
1755 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.04g |
|
72.73g |
|
187.99g |
|
3902*
|
2147
|
| 금 16: |
229 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.80g |
|
4.00g |
|
29.00g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
347 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.92g |
|
9.24g |
|
68.19g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 월 29: |
325 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.56g |
|
9.10g |
|
64.54g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
2266 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.18g |
|
106.20g |
|
279.78g |
|
2641*
|
375
|
| 금 26: |
299 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.01g |
|
11.86g |
|
29.04g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
289 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.31g |
|
13.66g |
|
24.44g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 토 4: |
602 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.06g |
|
31.60g |
|
45.85g |
|
-
|
-
|
