| 2023년 10월 |
| 수 11: |
665 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.00g |
|
64.21g |
|
69.43g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1299 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.90g |
|
100.51g |
|
169.56g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1321 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.24g |
|
100.86g |
|
167.46g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1017 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.35g |
|
42.00g |
|
110.84g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1270 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.21g |
|
74.34g |
|
180.58g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1380 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.13g |
|
105.54g |
|
188.99g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
978 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.90g |
|
80.81g |
|
122.27g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1576 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.73g |
|
94.70g |
|
194.50g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 금 29: |
639 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.62g |
|
64.68g |
|
63.17g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1294 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.52g |
|
91.61g |
|
176.47g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1395 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.55g |
|
120.54g |
|
174.37g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1196 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.43g |
|
102.42g |
|
146.68g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1410 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.59g |
|
92.14g |
|
207.93g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1788 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.64g |
|
151.12g |
|
210.05g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1200 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.03g |
|
99.26g |
|
133.28g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
926 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.62g |
|
81.85g |
|
104.72g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
915 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.68g |
|
82.40g |
|
67.90g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1458 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.24g |
|
123.04g |
|
130.01g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
929 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.61g |
|
77.78g |
|
96.33g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
852 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.51g |
|
57.09g |
|
120.25g |
|
-
|
-
|
