| 2024년 09월 |
| 목 12: |
1303 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.65g |
|
92.94g |
|
154.73g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
973 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.87g |
|
65.97g |
|
117.32g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
846 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.02g |
|
61.84g |
|
105.20g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
974 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.15g |
|
59.05g |
|
111.45g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1297 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.00g |
|
78.11g |
|
157.30g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 29: |
575 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.58g |
|
31.08g |
|
71.34g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1353 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.81g |
|
92.34g |
|
149.32g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1353 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.59g |
|
88.93g |
|
153.94g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
282 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.64g |
|
10.09g |
|
36.14g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
187 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.66g |
|
2.45g |
|
20.96g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 9: |
1443 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.64g |
|
71.31g |
|
205.04g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 목 27: |
705 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.31g |
|
54.56g |
|
65.38g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
990 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.84g |
|
81.95g |
|
117.36g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1019 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.97g |
|
46.07g |
|
144.51g |
|
3036*
|
 2017
|
| 2024년 05월 |
| 수 22: |
1057 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.26g |
|
86.81g |
|
125.93g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1121 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.59g |
|
99.17g |
|
124.83g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1128 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.55g |
|
97.74g |
|
122.41g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1499 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.83g |
|
102.75g |
|
186.52g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
904 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.36g |
|
78.15g |
|
113.52g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 29: |
759 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.60g |
|
50.21g |
|
103.73g |
|
-
|
-
|
