| 2024년 09월 |
| 토 21: |
825 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.76g |
|
61.24g |
|
97.12g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1188 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.21g |
|
69.78g |
|
131.62g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
945 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.42g |
|
59.19g |
|
88.35g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1105 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.95g |
|
71.51g |
|
94.37g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1238 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.27g |
|
95.21g |
|
96.17g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1063 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.02g |
|
57.64g |
|
110.31g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1052 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.91g |
|
63.13g |
|
73.36g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1087 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.68g |
|
49.84g |
|
111.85g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
978 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.11g |
|
58.75g |
|
114.12g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1150 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.38g |
|
85.30g |
|
93.71g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1004 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.81g |
|
68.08g |
|
59.26g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
670 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.72g |
|
69.41g |
|
61.34g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1048 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.71g |
|
65.56g |
|
71.87g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1372 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.37g |
|
90.63g |
|
101.56g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1075 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.34g |
|
99.04g |
|
72.50g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1131 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.93g |
|
83.22g |
|
113.06g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
678 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.00g |
|
52.61g |
|
40.92g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1054 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.84g |
|
57.14g |
|
90.84g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
958 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.35g |
|
73.97g |
|
72.20g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
940 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.14g |
|
78.31g |
|
59.30g |
|
-
|
-
|
