| 2024년 09월 |
| 월 16: |
990 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.68g |
|
55.95g |
|
24.79g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1014 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.19g |
|
55.12g |
|
20.69g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1175 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.65g |
|
59.08g |
|
25.57g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1209 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.02g |
|
59.15g |
|
34.90g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
922 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.68g |
|
44.03g |
|
66.06g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1392 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.30g |
|
58.44g |
|
33.50g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1307 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.14g |
|
56.82g |
|
37.78g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1382 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.17g |
|
55.81g |
|
41.11g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1422 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.76g |
|
57.34g |
|
35.99g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1377 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.23g |
|
60.63g |
|
38.93g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1309 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.59g |
|
56.62g |
|
45.67g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1313 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.73g |
|
57.57g |
|
39.07g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1382 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.65g |
|
57.98g |
|
38.70g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1230 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.52g |
|
57.99g |
|
30.74g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1391 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.70g |
|
58.83g |
|
43.73g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1359 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.93g |
|
58.76g |
|
35.73g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1326 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.28g |
|
58.56g |
|
39.40g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1388 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.11g |
|
59.17g |
|
42.44g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1326 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.82g |
|
58.57g |
|
42.74g |
|
-
|
-
|
