| 2024년 09월 |
| 화 17: |
1753 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.32g |
|
105.85g |
|
204.83g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
548 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.73g |
|
33.72g |
|
68.45g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
294 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.60g |
|
15.30g |
|
45.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 22: |
1442 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.56g |
|
129.10g |
|
171.80g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 23: |
431 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.44g |
|
47.43g |
|
47.88g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1728 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.59g |
|
94.60g |
|
267.12g |
|
3067*
|
 1339
|
| 화 9: |
1525 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.53g |
|
122.09g |
|
238.88g |
|
3067*
|
1542
|
| 월 8: |
1323 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.28g |
|
90.92g |
|
176.80g |
|
3067*
|
1744
|
| 금 5: |
1714 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.33g |
|
114.10g |
|
267.94g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1759 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.70g |
|
136.40g |
|
251.50g |
|
3067*
|
1308
|
| 수 3: |
1669 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.37g |
|
117.91g |
|
238.41g |
|
3067*
|
1398
|
| 화 2: |
1750 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.37g |
|
112.53g |
|
255.40g |
|
3067*
|
1317
|
| 월 1: |
1836 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.71g |
|
102.58g |
|
275.91g |
|
3067*
|
1231
|
| 2024년 06월 |
| 목 27: |
1992 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.07g |
|
119.55g |
|
307.30g |
|
2850*
|
858
|
| 수 26: |
1587 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.21g |
|
107.17g |
|
212.91g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1738 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.65g |
|
89.62g |
|
283.75g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1673 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.38g |
|
92.84g |
|
255.64g |
|
3067*
|
1394
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
1621 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.74g |
|
105.02g |
|
244.90g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
2034 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.68g |
|
101.91g |
|
322.67g |
|
-
|
-
|
