| 2024년 09월 |
| 금 13: |
1442 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.04g |
|
113.25g |
|
111.36g |
|
1994*
|
 552
|
| 목 12: |
1304 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.45g |
|
128.75g |
|
133.00g |
|
2563*
|
1259
|
| 수 11: |
1266 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.40g |
|
145.67g |
|
92.98g |
|
3128*
|
1862
|
| 화 10: |
1217 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.98g |
|
106.77g |
|
103.23g |
|
1953*
|
736
|
| 월 9: |
1299 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.56g |
|
109.62g |
|
112.44g |
|
1864*
|
565
|
| 일 8: |
-
|
-
|
|
2055*
|
-
|
| 토 7: |
765 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.97g |
|
61.87g |
|
100.12g |
|
2513*
|
1748
|
| 금 6: |
-
|
-
|
|
2400*
|
-
|
| 목 5: |
1133 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.27g |
|
119.81g |
|
133.08g |
|
2069*
|
936
|
| 수 4: |
1187 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.09g |
|
111.88g |
|
109.01g |
|
2080*
|
893
|
| 화 3: |
449 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.13g |
|
39.81g |
|
63.00g |
|
2934*
|
2485
|
| 월 2: |
1226 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.24g |
|
103.74g |
|
120.47g |
|
2787*
|
1561
|
| 일 1: |
-
|
-
|
|
1986*
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
-
|
-
|
|
2557*
|
-
|
| 금 30: |
702 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.94g |
|
58.94g |
|
61.63g |
|
1910*
|
1208
|
| 목 29: |
1215 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.69g |
|
105.53g |
|
103.90g |
|
2390*
|
1175
|
| 수 28: |
1166 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.42g |
|
117.53g |
|
81.15g |
|
2083*
|
917
|
| 화 27: |
645 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.57g |
|
59.80g |
|
35.96g |
|
1975*
|
1330
|
| 월 26: |
1172 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.03g |
|
117.37g |
|
96.79g |
|
2136*
|
964
|
| 일 25: |
285 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.68g |
|
15.82g |
|
29.22g |
|
1948*
|
1663
|
