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seon0ha
다이어트 캘린더
7월 2024
seon0ha님의 다이어트 캘린더 - 2024년 07월
seon0ha 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1159 Cal
(
지방:
33.73g,
단백질:
60.34g,
탄수화물:
119.79g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
25505 Cal
(
지방:
742.15g,
단백질:
1327.48g,
탄수화물:
2635.40g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
530*
-
2
1179*
-
3
1764*
-
4
667*
-
5
1080*
-
6
984*
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
808*
-
11
1092*
-
12
-
-
13
1567*
-
14
972*
-
15
899*
-
16
1261*
-
17
2485*
-
18
1420*
-
19
875*
-
20
1095*
-
21
1653*
-
22
1474*
-
23
1071*
-
24
453*
-
25
1291*
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
885*
-
31
-
-
2024년 08월 >>
<< 2024년 06월
일일 평균 칼로리 정보
98%
RDI기준*
(1159 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (46%)
지방 (30%)
단백질 (24%)
*일일권장에 따른 1182칼로리 (2024년 07월 21일)
일일권장량 설정