| 2024년 09월 |
| 토 7: |
1025 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.01g |
|
83.55g |
|
110.95g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
260 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.78g |
|
45.76g |
|
10.40g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1225 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.96g |
|
102.05g |
|
143.26g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
845 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.67g |
|
53.35g |
|
96.85g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
1211 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.90g |
|
119.51g |
|
117.76g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1314 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.93g |
|
135.65g |
|
127.92g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1864 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.15g |
|
109.12g |
|
179.53g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1639 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.73g |
|
162.29g |
|
165.14g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1058 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.78g |
|
65.36g |
|
122.11g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1732 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.12g |
|
117.25g |
|
149.27g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1602 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.64g |
|
137.31g |
|
160.38g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
288 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.50g |
|
32.50g |
|
34.20g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1244 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.83g |
|
125.74g |
|
118.13g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 수 27: |
612 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.00g |
|
61.88g |
|
42.55g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
922 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.68g |
|
122.01g |
|
70.76g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1558 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.75g |
|
105.40g |
|
150.19g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
132 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.95g |
|
12.60g |
|
16.05g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
517 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.87g |
|
75.75g |
|
18.52g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
261 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.51g |
|
14.20g |
|
41.42g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1259 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.80g |
|
123.89g |
|
111.90g |
|
-
|
-
|
