| 2023년 03월 |
| 일 19: |
770 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.84g |
|
37.61g |
|
85.23g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
71 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.26g |
|
7.74g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
452 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.45g |
|
18.67g |
|
36.18g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
2520 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
138.34g |
|
111.96g |
|
245.33g |
|
1842*
|
 678
|
| 일 12: |
690 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.50g |
|
52.00g |
|
42.00g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1728 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.26g |
|
54.41g |
|
156.64g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1355 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.38g |
|
103.33g |
|
60.84g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1092 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.23g |
|
59.36g |
|
103.06g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1027 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.17g |
|
41.70g |
|
144.41g |
|
1932*
|
 905
|
| 월 6: |
2009 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.14g |
|
75.86g |
|
240.43g |
|
1825*
|
184
|
| 일 5: |
1515 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.87g |
|
39.68g |
|
221.35g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
105 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.39g |
|
1.29g |
|
26.95g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
740 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.58g |
|
20.13g |
|
140.90g |
|
1891*
|
1151
|
| 목 2: |
-
|
-
|
|
1828*
|
-
|
| 수 1: |
650 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.00g |
|
1.00g |
|
141.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 화 28: |
1700 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.86g |
|
59.58g |
|
182.47g |
|
1915*
|
215
|
| 월 27: |
1802 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.34g |
|
109.03g |
|
203.91g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
2021 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.63g |
|
120.38g |
|
169.92g |
|
1903*
|
118
|
| 토 25: |
2287 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.40g |
|
53.01g |
|
365.31g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
2489
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
130.70g |
|
104.17g |
|
236.92g |
|
1872*
|
617
|
| 목 23: |
2184 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.36g |
|
90.65g |
|
215.01g |
|
1798*
|
386
|
