| 2024년 04월 |
| 화 30: |
743 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.66g |
|
40.36g |
|
32.05g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
802 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.34g |
|
38.86g |
|
38.11g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1804 *
|
145%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.24g |
|
80.19g |
|
189.41g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 수 27: |
1092 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.08g |
|
56.45g |
|
125.23g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1857 *
|
150%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.14g |
|
78.59g |
|
245.86g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
2200 *
|
177%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
148.19g |
|
71.05g |
|
168.35g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
941 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.89g |
|
36.32g |
|
93.68g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 일 25: |
940 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.71g |
|
20.39g |
|
98.80g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1385 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.97g |
|
33.84g |
|
209.96g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
692 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.96g |
|
27.61g |
|
66.50g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
506 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.58g |
|
16.09g |
|
87.90g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1133 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.77g |
|
41.67g |
|
121.96g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1579 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.94g |
|
63.56g |
|
193.37g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
460 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.89g |
|
31.14g |
|
21.05g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 월 29: |
1054 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.18g |
|
38.88g |
|
162.84g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1095 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.85g |
|
49.61g |
|
114.11g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1207 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.51g |
|
50.31g |
|
178.43g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
786 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.62g |
|
29.12g |
|
105.92g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
792 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.59g |
|
58.88g |
|
91.58g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1078 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.27g |
|
45.67g |
|
122.35g |
|
-
|
-
|
