| 2023년 10월 |
| 토 28: |
127 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.17g |
|
4.75g |
|
19.01g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
916 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.91g |
|
45.54g |
|
86.75g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1352 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.06g |
|
49.04g |
|
154.81g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
1517 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.57g |
|
53.26g |
|
210.03g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1466 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.55g |
|
52.05g |
|
175.84g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1768 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.76g |
|
95.03g |
|
166.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 월 2: |
968 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.69g |
|
44.07g |
|
89.33g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
941 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.08g |
|
33.08g |
|
104.53g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 토 31: |
1285 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.89g |
|
48.89g |
|
117.56g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1345 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.27g |
|
52.81g |
|
158.47g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1310 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.35g |
|
61.26g |
|
112.16g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1633 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.67g |
|
52.74g |
|
237.55g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1342 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.97g |
|
64.36g |
|
136.70g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1315 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.30g |
|
36.01g |
|
176.31g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1497 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.45g |
|
48.61g |
|
180.39g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1388 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.08g |
|
79.76g |
|
146.48g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1170 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.32g |
|
56.22g |
|
101.51g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1288 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.49g |
|
80.32g |
|
127.88g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1367 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.43g |
|
106.98g |
|
117.25g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1324 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.52g |
|
91.94g |
|
137.04g |
|
-
|
-
|
