| 2024년 09월 |
| 목 19: |
2127 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.72g |
|
74.49g |
|
262.23g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
4185 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
125.74g |
|
109.41g |
|
374.34g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
4268 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
193.09g |
|
173.57g |
|
347.18g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
4073 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.04g |
|
232.10g |
|
428.77g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
4202 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
182.19g |
|
205.18g |
|
319.64g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
4207 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
121.18g |
|
233.72g |
|
429.79g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1154 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.30g |
|
28.16g |
|
157.73g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
4260 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
148.72g |
|
209.75g |
|
433.87g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
4272 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
168.57g |
|
215.74g |
|
365.00g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
4263 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
140.55g |
|
219.93g |
|
436.35g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
4225 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.71g |
|
261.74g |
|
403.55g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
4209 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
171.24g |
|
219.23g |
|
410.70g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
4203 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
150.29g |
|
187.17g |
|
506.34g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
4226 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
172.23g |
|
129.88g |
|
425.04g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
4225 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
181.46g |
|
183.12g |
|
501.16g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
4215 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.09g |
|
161.24g |
|
392.60g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
4180 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
127.80g |
|
191.48g |
|
440.76g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
4211 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
138.07g |
|
155.37g |
|
471.65g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
4207 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
153.60g |
|
153.59g |
|
443.51g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
4181 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
120.90g |
|
165.61g |
|
484.94g |
|
-
|
-
|
