| 2024년 07월 |
| 월 22: |
118 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.31g |
|
9.80g |
|
0.34g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
550 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.67g |
|
31.70g |
|
84.15g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1477 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.77g |
|
90.24g |
|
151.30g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
924 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.42g |
|
62.09g |
|
113.75g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1096 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.24g |
|
90.43g |
|
102.15g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1308 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.31g |
|
68.28g |
|
133.94g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1212 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.76g |
|
61.16g |
|
142.74g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 10: |
414 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.01g |
|
30.79g |
|
47.00g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
969 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.24g |
|
51.92g |
|
77.64g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
740 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.81g |
|
32.02g |
|
101.75g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1752 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.09g |
|
60.27g |
|
241.50g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
895 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.46g |
|
76.64g |
|
83.32g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
650 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.26g |
|
23.42g |
|
91.02g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 금 26: |
805 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.86g |
|
35.60g |
|
128.26g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1354 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.32g |
|
69.26g |
|
152.42g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1594 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.98g |
|
65.69g |
|
226.65g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
979 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.85g |
|
60.14g |
|
98.86g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
774 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.14g |
|
49.54g |
|
80.73g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1069 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.00g |
|
61.71g |
|
109.23g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
731 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.12g |
|
32.28g |
|
80.63g |
|
-
|
-
|
