| 2023년 07월 |
| 화 18: |
423 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.72g |
|
28.12g |
|
30.10g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
141 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.20g |
|
2.98g |
|
23.06g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 화 27: |
562 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.41g |
|
24.22g |
|
59.73g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
730 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.29g |
|
26.47g |
|
92.03g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 월 17: |
248 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.14g |
|
6.84g |
|
38.36g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1308 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.94g |
|
42.90g |
|
182.65g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
403 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.17g |
|
14.25g |
|
64.93g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
353 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.07g |
|
13.54g |
|
48.70g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
623 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.26g |
|
25.47g |
|
95.84g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 금 31: |
821 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.60g |
|
33.28g |
|
101.25g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
641 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.91g |
|
19.43g |
|
55.76g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
225 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.89g |
|
12.76g |
|
26.06g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
306 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.85g |
|
17.64g |
|
27.44g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
576 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.79g |
|
22.22g |
|
75.06g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
687 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.66g |
|
21.95g |
|
84.72g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
598 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.23g |
|
28.33g |
|
62.39g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
605 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.21g |
|
23.30g |
|
80.66g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
859 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.84g |
|
36.38g |
|
107.43g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1254 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.98g |
|
27.57g |
|
177.70g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1482 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.39g |
|
50.19g |
|
151.16g |
|
-
|
-
|
