| 2024년 09월 |
| 화 10: |
406 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.30g |
|
21.99g |
|
39.46g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
845 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.09g |
|
57.56g |
|
107.43g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
856 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.23g |
|
38.69g |
|
85.07g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
608 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.01g |
|
28.90g |
|
60.95g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
800 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.71g |
|
50.16g |
|
94.09g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 29: |
846 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.55g |
|
31.82g |
|
109.75g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
410 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.80g |
|
10.75g |
|
67.81g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
819 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.72g |
|
21.59g |
|
84.48g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1011 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.87g |
|
45.21g |
|
118.32g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1079 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.41g |
|
44.80g |
|
113.43g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
939 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.78g |
|
52.22g |
|
104.79g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
301 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.76g |
|
12.04g |
|
44.66g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1026 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.19g |
|
39.48g |
|
123.23g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
774 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.04g |
|
33.28g |
|
94.46g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1095 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.42g |
|
57.21g |
|
139.63g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
775 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.69g |
|
44.12g |
|
110.83g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
855 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.31g |
|
63.07g |
|
80.89g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1111 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.11g |
|
45.89g |
|
126.58g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
710 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.50g |
|
36.14g |
|
76.10g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1078 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.31g |
|
43.32g |
|
149.41g |
|
-
|
-
|
