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Amandaarlindo
다이어트 캘린더
9월 2024
Amandaarlindo님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
Amandaarlindo 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1777 Cal
(
지방:
69.20g,
단백질:
121.69g,
탄수화물:
164.63g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
30214 Cal
(
지방:
1176.47g,
단백질:
2068.73g,
탄수화물:
2798.75g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1732*
-
2
1649*
-
3
1797*
-
4
1740*
-
5
2190*
-
6
1907*
-
7
1829*
-
8
1461*
-
9
1653*
-
10
1958*
-
11
1661*
-
12
1549*
-
13
1509*
-
14
1790*
-
15
2182*
-
16
1752*
-
17
1855*
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
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25
26
27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
81%
RDI기준*
(1777 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (37%)
지방 (35%)
단백질 (28%)
*일일권장에 따른 2200칼로리 (2024년 09월 6일)
일일권장량 설정