| 2024년 04월 |
| 금 19: |
1924 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.96g |
|
107.99g |
|
184.44g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1878 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.40g |
|
124.96g |
|
170.04g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1107 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.47g |
|
104.72g |
|
79.40g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
119 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.40g |
|
24.00g |
|
2.60g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 목 18: |
64 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.88g |
|
1.98g |
|
11.97g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1798 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.46g |
|
129.28g |
|
176.37g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1176 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.65g |
|
82.40g |
|
123.79g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
634 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.56g |
|
53.69g |
|
56.41g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
469 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.80g |
|
30.03g |
|
50.80g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1762 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.54g |
|
82.05g |
|
136.15g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1763 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.25g |
|
104.18g |
|
144.64g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
996 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.77g |
|
46.97g |
|
128.97g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1092 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.07g |
|
65.55g |
|
124.40g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1050 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.05g |
|
37.84g |
|
113.51g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
2181 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.82g |
|
108.92g |
|
247.72g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
833 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.62g |
|
36.72g |
|
109.80g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 2: |
1216 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.94g |
|
48.54g |
|
168.08g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
955 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.48g |
|
52.41g |
|
120.74g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 화 31: |
1317 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.81g |
|
101.47g |
|
136.94g |
|
-
|
-
|
| 월 30: |
893 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.72g |
|
50.62g |
|
100.07g |
|
-
|
-
|
