| 2024년 04월 |
| 일 7: |
243 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.80g |
|
18.00g |
|
36.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 금 21: |
667 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.26g |
|
28.98g |
|
106.68g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
927 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.95g |
|
69.81g |
|
115.05g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
341 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.54g |
|
21.01g |
|
28.43g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
559 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.35g |
|
21.58g |
|
79.37g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
299 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.81g |
|
19.51g |
|
2.93g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1133 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.77g |
|
85.82g |
|
106.63g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
-
|
-
|
|
2096*
|
-
|
| 월 10: |
-
|
-
|
|
2043*
|
-
|
| 일 9: |
-
|
-
|
|
2104*
|
-
|
| 토 8: |
1185 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.17g |
|
54.74g |
|
88.16g |
|
2150*
|
 965
|
| 금 7: |
-
|
-
|
|
2043*
|
-
|
| 목 6: |
783 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.26g |
|
33.66g |
|
79.54g |
|
2043*
|
1260
|
| 수 5: |
-
|
-
|
|
2122*
|
-
|
| 화 4: |
-
|
-
|
|
2096*
|
-
|
| 월 3: |
-
|
-
|
|
2048*
|
-
|
| 일 2: |
-
|
-
|
|
2239*
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 수 28: |
-
|
-
|
|
2063*
|
-
|
| 화 27: |
-
|
-
|
|
2148*
|
-
|
| 월 26: |
-
|
-
|
|
2137*
|
-
|
| 일 25: |
-
|
-
|
|
2043*
|
-
|
| 토 24: |
-
|
-
|
|
2055*
|
-
|
| 금 23: |
-
|
-
|
|
2088*
|
-
|
| 목 22: |
-
|
-
|
|
2113*
|
-
|
| 수 21: |
-
|
-
|
|
2063*
|
-
|
| 화 20: |
-
|
-
|
|
2066*
|
-
|
| 금 16: |
-
|
-
|
|
2072*
|
-
|
