| 2023년 01월 |
| 월 30: |
2193 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.21g |
|
114.11g |
|
226.87g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
1119 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.17g |
|
43.33g |
|
165.58g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
1175 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.19g |
|
96.16g |
|
89.64g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
1755 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.54g |
|
116.19g |
|
194.20g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1882 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.70g |
|
107.48g |
|
224.26g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
2161 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.97g |
|
104.31g |
|
191.76g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
2085 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.93g |
|
161.72g |
|
170.57g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1578 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.66g |
|
98.09g |
|
157.39g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
2326 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.39g |
|
137.64g |
|
252.57g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
2442 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.65g |
|
164.23g |
|
222.83g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1832 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.11g |
|
72.43g |
|
205.57g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
2041 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
119.28g |
|
135.06g |
|
99.28g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
2807 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.41g |
|
93.34g |
|
348.61g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1758 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.95g |
|
74.81g |
|
205.81g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
2109 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.73g |
|
84.45g |
|
281.32g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 화 27: |
1813 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.83g |
|
92.46g |
|
242.60g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
538 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.70g |
|
20.50g |
|
93.10g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
400 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.20g |
|
8.40g |
|
64.00g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
880 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.39g |
|
26.22g |
|
117.92g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
482 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.44g |
|
14.18g |
|
84.88g |
|
-
|
-
|
