| 2024년 09월 |
| 화 17: |
557 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.98g |
|
54.49g |
|
39.53g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
388 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.95g |
|
4.25g |
|
92.69g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
347 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.85g |
|
12.69g |
|
45.65g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 화 13: |
464 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.55g |
|
19.61g |
|
66.03g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
747 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.09g |
|
8.15g |
|
133.75g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
185 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.07g |
|
2.74g |
|
46.25g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
330 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.00g |
|
27.12g |
|
28.74g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
490 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.54g |
|
49.34g |
|
28.25g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
88 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.09g |
|
1.42g |
|
13.39g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 토 27: |
1467 *
|
183%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.24g |
|
23.69g |
|
229.85g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
50 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.80g |
|
0.30g |
|
8.20g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
478 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.00g |
|
7.42g |
|
77.00g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
680 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.90g |
|
18.36g |
|
124.79g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
791 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.00g |
|
0.42g |
|
89.90g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
941 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.04g |
|
29.10g |
|
136.94g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
221 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.95g |
|
4.84g |
|
38.80g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1241 *
|
155%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.98g |
|
61.51g |
|
182.90g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
917 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.61g |
|
19.25g |
|
98.74g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
617 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.64g |
|
30.40g |
|
61.58g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
145 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.25g |
|
5.05g |
|
20.68g |
|
-
|
-
|
