| 2024년 07월 |
| 월 22: |
899 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.89g |
|
48.67g |
|
108.59g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
2061 *
|
147%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.14g |
|
66.57g |
|
293.76g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1303 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.56g |
|
70.09g |
|
97.06g |
|
1813*
|
 510
|
| 금 12: |
664 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.94g |
|
30.86g |
|
31.26g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 목 4: |
555 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.63g |
|
13.18g |
|
52.14g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 수 6: |
1282 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.90g |
|
53.05g |
|
171.04g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
890 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.69g |
|
31.89g |
|
104.51g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1348 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.94g |
|
49.43g |
|
196.36g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
352 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.50g |
|
8.63g |
|
38.11g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1163 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.52g |
|
37.47g |
|
148.15g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1274 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.71g |
|
55.50g |
|
174.65g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 30: |
1506 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.78g |
|
48.08g |
|
154.20g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1535 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.79g |
|
80.93g |
|
182.00g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1884 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.79g |
|
97.40g |
|
191.92g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 월 10: |
633 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.21g |
|
50.64g |
|
48.92g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
310 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.68g |
|
36.42g |
|
26.48g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 화 28: |
1400 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.50g |
|
90.78g |
|
166.93g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
838 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.02g |
|
44.35g |
|
111.31g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
558 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.55g |
|
39.60g |
|
52.95g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1030 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.78g |
|
34.69g |
|
127.52g |
|
-
|
-
|
