| 2024년 09월 |
| 목 19: |
502 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.27g |
|
24.55g |
|
64.79g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1515 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.30g |
|
98.20g |
|
153.75g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1569 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.76g |
|
87.37g |
|
138.19g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1411 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.74g |
|
69.98g |
|
187.05g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1063 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.61g |
|
74.63g |
|
102.81g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1339 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.84g |
|
87.23g |
|
129.04g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1527 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.89g |
|
81.60g |
|
228.89g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1327 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.85g |
|
74.95g |
|
133.37g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 금 16: |
163 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.13g |
|
30.66g |
|
5.33g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 토 9: |
940 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.96g |
|
48.53g |
|
89.06g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1473 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.78g |
|
127.43g |
|
115.22g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 16: |
1563 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.58g |
|
117.54g |
|
127.84g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
652 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.03g |
|
60.68g |
|
40.58g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1613 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.81g |
|
111.49g |
|
129.63g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1530 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.72g |
|
115.66g |
|
122.28g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 2023년 09월 |
| 금 22: |
961 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.35g |
|
88.58g |
|
83.47g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1211 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.53g |
|
88.59g |
|
128.14g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1358 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.80g |
|
115.19g |
|
133.98g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
2013 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.91g |
|
149.42g |
|
187.08g |
|
-
|
-
|
