| 2024년 04월 |
| 월 1: |
1113 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.28g |
|
95.12g |
|
19.80g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 화 17: |
2115 *
|
141%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
141.57g |
|
164.17g |
|
41.64g |
|
2736*
|
 621
|
| 월 16: |
1744 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
129.58g |
|
98.24g |
|
45.18g |
|
2742*
|
998
|
| 일 15: |
662 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.86g |
|
28.73g |
|
44.36g |
|
2241*
|
1579
|
| 토 14: |
7 *
|
0%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.14g |
|
0.85g |
|
0.28g |
|
2669*
|
2662
|
| 금 13: |
1453 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.36g |
|
66.88g |
|
49.22g |
|
2016*
|
563
|
| 목 12: |
1270 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.92g |
|
65.52g |
|
42.33g |
|
2416*
|
1146
|
| 수 11: |
1496 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
119.19g |
|
90.69g |
|
13.50g |
|
2752*
|
1256
|
| 화 10: |
1397 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.16g |
|
89.63g |
|
35.64g |
|
2148*
|
751
|
| 월 9: |
1328 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.04g |
|
74.63g |
|
40.60g |
|
2415*
|
1087
|
| 일 8: |
996 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.68g |
|
37.06g |
|
41.73g |
|
2288*
|
1292
|
| 토 7: |
1 *
|
0%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.08g |
|
0.06g |
|
0.00g |
|
1931*
|
1930
|
| 금 6: |
1197 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.64g |
|
84.08g |
|
13.10g |
|
2721*
|
1524
|
| 목 5: |
1404 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.14g |
|
107.77g |
|
27.24g |
|
2240*
|
836
|
| 수 4: |
1248 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.36g |
|
85.31g |
|
14.54g |
|
2632*
|
1384
|
| 화 3: |
905 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.93g |
|
45.17g |
|
17.55g |
|
2419*
|
1514
|
| 월 2: |
1084 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.36g |
|
77.11g |
|
12.74g |
|
2578*
|
1494
|
| 일 1: |
1228 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.04g |
|
55.36g |
|
22.04g |
|
1982*
|
754
|
| 2022년 12월 |
| 토 31: |
1802 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
135.48g |
|
105.65g |
|
38.14g |
|
2497*
|
695
|
| 금 30: |
1648 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.42g |
|
113.76g |
|
94.56g |
|
2243*
|
595
|
