| 2024년 08월 |
| 목 22: |
432 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.51g |
|
28.88g |
|
31.88g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
433 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.48g |
|
26.53g |
|
45.58g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
335 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.94g |
|
22.12g |
|
35.96g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
349 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.07g |
|
18.69g |
|
35.90g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
808 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.38g |
|
43.98g |
|
62.61g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
921 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.87g |
|
58.29g |
|
90.51g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1142 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.47g |
|
80.91g |
|
114.00g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1105 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.25g |
|
86.74g |
|
118.08g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 화 21: |
445 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.50g |
|
32.47g |
|
34.03g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
734 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.46g |
|
30.86g |
|
84.65g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
655 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.58g |
|
51.13g |
|
66.13g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
951 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.69g |
|
47.32g |
|
98.81g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
944 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.12g |
|
51.08g |
|
87.32g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
512 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.36g |
|
23.86g |
|
70.02g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1001 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.68g |
|
56.71g |
|
91.13g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 8: |
428 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.78g |
|
24.00g |
|
23.00g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
912 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.63g |
|
52.43g |
|
99.48g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
497 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.27g |
|
26.35g |
|
58.29g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1210 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.09g |
|
115.60g |
|
102.73g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1129 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.55g |
|
86.53g |
|
101.25g |
|
-
|
-
|
