| 2024년 06월 |
| 목 20: |
2883 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
116.29g |
|
203.72g |
|
268.74g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 화 26: |
517 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.39g |
|
13.01g |
|
76.22g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 토 11: |
1405 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.99g |
|
40.58g |
|
230.41g |
|
1890*
|
 485
|
| 금 10: |
3317 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.23g |
|
132.40g |
|
465.90g |
|
3669*
|
352
|
| 목 9: |
3046 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.83g |
|
104.18g |
|
463.82g |
|
3254*
|
208
|
| 수 8: |
2112 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.86g |
|
88.55g |
|
305.68g |
|
3294*
|
1182
|
| 화 7: |
2222 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.96g |
|
95.95g |
|
302.97g |
|
3392*
|
1170
|
| 월 6: |
3079 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.23g |
|
110.01g |
|
491.36g |
|
3503*
|
424
|
| 일 5: |
3420 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.21g |
|
125.56g |
|
481.84g |
|
2609*
|
 811
|
| 토 4: |
3234 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.89g |
|
155.16g |
|
485.89g |
|
2896*
|
338
|
| 금 3: |
3110 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.27g |
|
124.14g |
|
468.89g |
|
3527*
|
417
|
| 목 2: |
3375 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.94g |
|
148.40g |
|
459.56g |
|
3539*
|
164
|
| 수 1: |
2863 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.26g |
|
93.97g |
|
450.55g |
|
3385*
|
522
|
| 2023년 02월 |
| 화 28: |
3469 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
121.19g |
|
153.36g |
|
457.08g |
|
3534*
|
65
|
| 월 27: |
3059 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.48g |
|
111.20g |
|
434.53g |
|
3656*
|
597
|
| 일 26: |
3302 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.88g |
|
128.40g |
|
452.51g |
|
2402*
|
900
|
| 토 25: |
2927 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.56g |
|
95.99g |
|
448.02g |
|
3139*
|
212
|
| 금 24: |
3529 *
|
135%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.84g |
|
107.07g |
|
597.78g |
|
3297*
|
232
|
| 목 23: |
2997 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.94g |
|
134.93g |
|
435.90g |
|
3551*
|
554
|
| 수 22: |
2897 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.43g |
|
105.41g |
|
425.35g |
|
2943*
|
46
|
