| 2024년 02월 |
| 토 3: |
617 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.57g |
|
25.96g |
|
61.15g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
912 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.89g |
|
55.94g |
|
109.62g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
149 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.09g |
|
8.52g |
|
14.40g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 월 29: |
629 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.12g |
|
48.28g |
|
73.29g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
233 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.70g |
|
12.02g |
|
24.72g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
533 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.03g |
|
36.26g |
|
58.23g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1000 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.44g |
|
53.29g |
|
126.02g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1102 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.42g |
|
76.80g |
|
128.48g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1169 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.63g |
|
84.70g |
|
133.44g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1164 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.37g |
|
91.07g |
|
121.12g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
620 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.45g |
|
42.41g |
|
75.40g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
796 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.18g |
|
63.01g |
|
66.04g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
934 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.75g |
|
62.16g |
|
120.73g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
661 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.71g |
|
34.17g |
|
98.11g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
821 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.36g |
|
57.46g |
|
79.57g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1245 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.60g |
|
76.86g |
|
123.75g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1154 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.14g |
|
69.66g |
|
131.72g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1082 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.88g |
|
62.34g |
|
127.95g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
860 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.99g |
|
85.97g |
|
131.93g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
819 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.26g |
|
58.58g |
|
89.72g |
|
-
|
-
|
