| 2024년 07월 |
| 월 8: |
1350 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.96g |
|
73.29g |
|
128.40g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
-
|
-
|
|
2569*
|
-
|
| 토 6: |
1611 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.35g |
|
65.76g |
|
160.21g |
|
1693*
|
 82
|
| 금 5: |
2861 *
|
168%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
135.25g |
|
60.02g |
|
341.79g |
|
1716*
|
 1145
|
| 목 4: |
1870 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.17g |
|
105.14g |
|
184.48g |
|
2660*
|
790
|
| 수 3: |
2250 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
116.45g |
|
99.62g |
|
200.73g |
|
2039*
|
211
|
| 화 2: |
2488 *
|
146%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.43g |
|
84.62g |
|
338.73g |
|
2345*
|
143
|
| 월 1: |
1731 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.56g |
|
106.34g |
|
164.88g |
|
2254*
|
523
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
-
|
-
|
|
2749*
|
-
|
| 토 29: |
-
|
-
|
|
2560*
|
-
|
| 금 28: |
-
|
-
|
|
1906*
|
-
|
| 목 27: |
210 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.20g |
|
9.00g |
|
37.60g |
|
1666*
|
1456
|
| 수 26: |
1009 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.20g |
|
48.50g |
|
54.90g |
|
1667*
|
658
|
| 화 25: |
-
|
-
|
|
2169*
|
-
|
| 월 24: |
-
|
-
|
|
2205*
|
-
|
| 일 23: |
-
|
-
|
|
3140*
|
-
|
| 토 22: |
-
|
-
|
|
2531*
|
-
|
| 금 21: |
-
|
-
|
|
1974*
|
-
|
| 목 20: |
-
|
-
|
|
1690*
|
-
|
| 수 19: |
453 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.35g |
|
26.83g |
|
37.62g |
|
2159*
|
1706
|
| 화 18: |
1430 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.08g |
|
85.33g |
|
136.41g |
|
2099*
|
669
|
