| 2023년 11월 |
| 화 14: |
1225 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.24g |
|
93.74g |
|
164.35g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1323 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.18g |
|
120.50g |
|
150.43g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1585 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.06g |
|
141.29g |
|
189.26g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1508 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.00g |
|
121.60g |
|
162.98g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
2063 *
|
142%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.24g |
|
125.41g |
|
262.25g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1715 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.58g |
|
107.33g |
|
194.57g |
|
2171*
|
 456
|
| 토 4: |
2809 *
|
194%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.15g |
|
135.98g |
|
444.88g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
2390 *
|
165%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.95g |
|
130.54g |
|
409.68g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1303 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.61g |
|
130.14g |
|
158.94g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1403 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.78g |
|
130.53g |
|
160.95g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 화 31: |
1376 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.93g |
|
129.04g |
|
177.03g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
1073 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.83g |
|
57.41g |
|
161.17g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
85 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.22g |
|
1.69g |
|
21.15g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
2371 *
|
164%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.78g |
|
132.49g |
|
281.94g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1360 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.70g |
|
86.92g |
|
208.62g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1749 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.84g |
|
121.71g |
|
232.24g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1431 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.02g |
|
119.03g |
|
186.53g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1944 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.36g |
|
131.45g |
|
267.06g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1620 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.75g |
|
120.94g |
|
211.83g |
|
-
|
-
|
