| 2024년 09월 |
| 토 14: |
2753 *
|
145%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
123.07g |
|
62.09g |
|
259.52g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1944 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.52g |
|
76.54g |
|
131.62g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1846 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.16g |
|
57.68g |
|
193.72g |
|
2963*
|
 1117
|
| 수 11: |
2416 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.35g |
|
84.65g |
|
312.05g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1926 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.15g |
|
83.00g |
|
222.57g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1832 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.15g |
|
108.51g |
|
158.11g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1724 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.00g |
|
66.30g |
|
208.07g |
|
3632*
|
1908
|
| 토 7: |
3036 *
|
160%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.99g |
|
90.33g |
|
278.95g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1811 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.11g |
|
95.66g |
|
124.50g |
|
2852*
|
1041
|
| 목 5: |
1558 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.23g |
|
81.86g |
|
125.60g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1802 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.66g |
|
69.46g |
|
194.74g |
|
2852*
|
1050
|
| 화 3: |
1207 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.15g |
|
93.53g |
|
81.30g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1284 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.56g |
|
76.18g |
|
133.49g |
|
2666*
|
1382
|
| 일 1: |
2386 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.82g |
|
87.23g |
|
178.88g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1921 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.43g |
|
80.02g |
|
124.70g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
2039 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.81g |
|
114.93g |
|
141.59g |
|
2666*
|
627
|
| 목 29: |
1583 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.14g |
|
79.99g |
|
167.01g |
|
2666*
|
1083
|
| 수 28: |
1335 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.49g |
|
60.32g |
|
142.95g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1897 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.87g |
|
77.64g |
|
203.36g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1253 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.38g |
|
91.61g |
|
125.50g |
|
2666*
|
1413
|
