| 일일 평균: |
운동: 3026 Cal |
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음식: 1876 Cal |
(지방: 79.26g, 단백질: 80.93g, 탄수화물: 171.60g) |
| 월별 합산: |
운동: 24211 Cal |
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음식: 33777 Cal |
(지방: 1426.77g, 단백질: 1456.67g, 탄수화물: 3088.88g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
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1
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2
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총합 -1382 |
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3
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4
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총합 -1050 |
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5
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6
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총합 -1041 |
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7
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8
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총합 -1908 |
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9
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총합 -1131 |
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10
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11
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12
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총합 -1117 |
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13
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총합 -1019 |
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14
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15
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총합 -1779 |
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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일일 평균 칼로리 정보
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칼로리 분석:
탄수화물 (40%)
지방 (41%)
단백질 (19%)
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*일일권장에 따른 1900칼로리 (2023년 11월 27일)
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