| 2024년 03월 |
| 화 26: |
1289 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.44g |
|
41.80g |
|
174.04g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 16: |
789 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.11g |
|
16.36g |
|
120.81g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 화 17: |
652 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.81g |
|
17.66g |
|
99.81g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1509 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.54g |
|
62.00g |
|
177.29g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
403 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.50g |
|
4.00g |
|
88.00g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1722 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.48g |
|
47.17g |
|
225.12g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1266 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.12g |
|
50.73g |
|
190.36g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
2013 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.50g |
|
77.30g |
|
185.70g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1407 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.82g |
|
58.62g |
|
144.53g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
2038 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.46g |
|
65.77g |
|
269.61g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1260 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.82g |
|
49.93g |
|
187.91g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1994 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.39g |
|
91.17g |
|
194.02g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
2183 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.98g |
|
80.43g |
|
223.42g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1295 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.18g |
|
37.50g |
|
85.62g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 수 20: |
1711 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.44g |
|
86.81g |
|
238.77g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1464 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.94g |
|
120.32g |
|
163.36g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1693 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.75g |
|
114.15g |
|
104.86g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 화 27: |
582 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.10g |
|
14.40g |
|
78.00g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1384 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.84g |
|
135.11g |
|
124.95g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1350 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.29g |
|
109.59g |
|
115.98g |
|
-
|
-
|
