| 2024년 07월 |
| 화 9: |
658 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.55g |
|
20.04g |
|
102.23g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 토 22: |
531 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.90g |
|
18.82g |
|
71.41g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 일 26: |
722 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.78g |
|
18.19g |
|
100.93g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
724 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.56g |
|
18.34g |
|
104.56g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
621 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.90g |
|
21.39g |
|
76.79g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 일 3: |
579 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.67g |
|
24.08g |
|
65.20g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 화 19: |
470 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.64g |
|
12.48g |
|
46.21g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
547 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.58g |
|
20.16g |
|
63.26g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 월 13: |
425 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.20g |
|
15.46g |
|
49.25g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
916 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.90g |
|
65.72g |
|
103.03g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 토 30: |
387 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.31g |
|
3.11g |
|
37.01g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
258 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.16g |
|
5.38g |
|
39.29g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
504 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.38g |
|
12.66g |
|
52.25g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
777 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.11g |
|
33.96g |
|
46.14g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 수 2: |
1094 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.34g |
|
42.42g |
|
85.03g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 일 2: |
268 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.76g |
|
9.13g |
|
29.95g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 화 28: |
311 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.20g |
|
9.12g |
|
52.41g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1292 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.88g |
|
47.58g |
|
180.38g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1024 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.31g |
|
29.16g |
|
111.27g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
471 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.57g |
|
18.34g |
|
35.95g |
|
-
|
-
|
