| 2024년 09월 |
| 수 18: |
801 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.73g |
|
39.39g |
|
81.94g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1003 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.08g |
|
36.32g |
|
87.97g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
806 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.99g |
|
25.69g |
|
101.05g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
729 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.10g |
|
29.10g |
|
50.40g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1279 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.70g |
|
59.90g |
|
116.10g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1623 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.85g |
|
66.90g |
|
168.24g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1109 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.27g |
|
98.82g |
|
52.79g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1470 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.56g |
|
153.13g |
|
98.36g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1574 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.70g |
|
80.05g |
|
162.76g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1150 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.41g |
|
37.77g |
|
158.16g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
829 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.25g |
|
52.65g |
|
40.29g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1075 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.95g |
|
66.24g |
|
63.51g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1243 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.45g |
|
97.91g |
|
100.76g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
611 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.08g |
|
20.12g |
|
96.08g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1120 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.63g |
|
87.43g |
|
55.84g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1120 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.70g |
|
74.57g |
|
112.17g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
72 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.15g |
|
1.75g |
|
11.30g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
623 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.00g |
|
45.07g |
|
36.20g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
424 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.50g |
|
18.70g |
|
47.50g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1177 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.67g |
|
71.12g |
|
42.49g |
|
-
|
-
|
