| 2024년 04월 |
| 화 30: |
414 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.10g |
|
17.17g |
|
50.40g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1147 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.24g |
|
105.63g |
|
69.67g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1734 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.59g |
|
72.64g |
|
122.91g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1433 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.32g |
|
103.98g |
|
112.45g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1186 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.26g |
|
123.34g |
|
11.09g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1691 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.89g |
|
65.80g |
|
148.64g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1473 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.84g |
|
61.46g |
|
182.00g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1207 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.93g |
|
91.00g |
|
67.82g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
307 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.54g |
|
7.02g |
|
41.51g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
796 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.10g |
|
34.65g |
|
41.97g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 22: |
1701 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.05g |
|
71.18g |
|
142.11g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
857 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.92g |
|
57.39g |
|
63.69g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1682 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.04g |
|
87.65g |
|
188.99g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
928 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.90g |
|
21.51g |
|
110.74g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 금 29: |
854 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.04g |
|
7.86g |
|
97.08g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
947 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.43g |
|
29.44g |
|
91.76g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
828 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.05g |
|
27.47g |
|
95.46g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 월 27: |
577 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.68g |
|
18.76g |
|
73.84g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1161 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.15g |
|
42.42g |
|
117.14g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1125 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.19g |
|
42.00g |
|
60.56g |
|
-
|
-
|
