| 2024년 09월 |
| 화 17: |
566 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.74g |
|
22.28g |
|
63.51g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
512 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.57g |
|
48.02g |
|
56.75g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
716 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.64g |
|
77.91g |
|
74.44g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
594 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.40g |
|
21.10g |
|
66.88g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
686 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.61g |
|
26.22g |
|
81.05g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
687 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.00g |
|
56.72g |
|
34.34g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
812 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.58g |
|
58.38g |
|
53.60g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 화 20: |
599 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.21g |
|
26.71g |
|
64.04g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 월 15: |
253 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.06g |
|
16.02g |
|
21.27g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
952 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.79g |
|
35.44g |
|
105.49g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
649 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.46g |
|
37.93g |
|
41.84g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
206 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.64g |
|
3.85g |
|
49.54g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
638 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.57g |
|
29.54g |
|
114.16g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1044 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.98g |
|
32.75g |
|
143.94g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1048 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.92g |
|
47.08g |
|
126.54g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
999 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.70g |
|
30.91g |
|
120.99g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1001 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.63g |
|
38.29g |
|
109.50g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
800 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.06g |
|
39.36g |
|
81.54g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
413 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.73g |
|
27.42g |
|
30.54g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1073 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.44g |
|
61.58g |
|
111.23g |
|
-
|
-
|
