| 2024년 08월 |
| 목 29: |
1209 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.87g |
|
86.74g |
|
157.69g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
881 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.22g |
|
115.28g |
|
46.44g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
939 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.00g |
|
94.84g |
|
86.38g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1967 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.77g |
|
119.02g |
|
262.90g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1901 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.85g |
|
151.16g |
|
226.86g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1674 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.98g |
|
137.93g |
|
186.04g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1999 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.22g |
|
130.38g |
|
245.29g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1187 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.37g |
|
98.81g |
|
134.65g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
2020 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.73g |
|
173.06g |
|
200.42g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 월 19: |
1845 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.99g |
|
165.33g |
|
226.31g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1512 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.52g |
|
90.36g |
|
165.59g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 화 2: |
903 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.81g |
|
73.37g |
|
107.54g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 수 13: |
258 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.35g |
|
34.28g |
|
29.48g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1550 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.31g |
|
120.27g |
|
214.56g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1851 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.65g |
|
179.87g |
|
128.49g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1611 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.15g |
|
155.71g |
|
181.93g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1793 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.27g |
|
168.31g |
|
200.45g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1939 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.65g |
|
224.96g |
|
164.97g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1857 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.88g |
|
178.66g |
|
133.93g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 30: |
189 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.26g |
|
38.74g |
|
1.46g |
|
-
|
-
|
