| 2024년 01월 |
| 토 6: |
364 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.47g |
|
12.19g |
|
48.17g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 수 6: |
1235 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.85g |
|
42.71g |
|
172.35g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1229 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.67g |
|
42.51g |
|
178.78g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1013 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.94g |
|
32.17g |
|
122.40g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 월 6: |
1231 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.94g |
|
46.84g |
|
146.52g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1076 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.55g |
|
68.69g |
|
96.35g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
995 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.43g |
|
45.75g |
|
145.99g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 월 30: |
1442 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.02g |
|
81.74g |
|
137.68g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
1470 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.29g |
|
65.81g |
|
165.95g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
1287 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.00g |
|
64.94g |
|
151.70g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
1124 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.50g |
|
49.99g |
|
110.30g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1219 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.82g |
|
51.65g |
|
108.85g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
923 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.38g |
|
43.94g |
|
84.16g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1266 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.51g |
|
70.39g |
|
126.59g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1131 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.25g |
|
57.97g |
|
111.53g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
721 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.48g |
|
23.06g |
|
95.55g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
1439 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.59g |
|
77.66g |
|
128.96g |
|
2602*
|
 1163
|
| 금 20: |
1494 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.53g |
|
48.25g |
|
174.78g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1009 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.77g |
|
42.80g |
|
107.49g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1205 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.94g |
|
73.71g |
|
97.93g |
|
-
|
-
|
