krisgerm602님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 09월
금 6: - - 647* -
목 5: - - 1838* -
수 4: - - 1829* -
화 3: - - 1789* -
월 2: - - 1803* -
일 1: - - 1761* -
2024년 08월
토 31: - - 1801* -
금 30: - - 1855* -
목 29: - - 1902* -
수 28: - - 1813* -
화 27: - - 1840* -
월 26: - - 1668* -
일 25: - - 1848* -
토 24: - - 1806* -
금 23: - - 1856* -
목 22: 1380 * 81%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
60.56g
 
99.51g
 
110.52g
1834*  454
수 21: 958 * 56%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
41.53g
 
61.66g
 
88.47g
1125*  167
화 20: 1631 * 96%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
66.63g
 
100.28g
 
162.03g
1808*  177
월 19: 1548 * 91%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
60.15g
 
112.25g
 
144.79g
1902*  354
일 18: 1520 * 89%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
69.40g
 
88.62g
 
136.66g
1777*  257
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