| 2024년 09월 |
| 토 14: |
1789 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.13g |
|
107.30g |
|
199.52g |
|
2716*
|
 927
|
| 금 13: |
813 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.94g |
|
52.29g |
|
47.61g |
|
2240*
|
1427
|
| 목 12: |
1896 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.72g |
|
100.48g |
|
200.92g |
|
2772*
|
876
|
| 수 11: |
2769 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
133.51g |
|
137.19g |
|
261.98g |
|
2368*
|
 401
|
| 화 10: |
2390 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.58g |
|
114.36g |
|
216.36g |
|
2563*
|
173
|
| 월 9: |
3240 *
|
147%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
136.70g |
|
153.71g |
|
342.85g |
|
2653*
|
587
|
| 일 8: |
512 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.30g |
|
23.32g |
|
35.51g |
|
2502*
|
1990
|
| 토 7: |
3098 *
|
141%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
141.08g |
|
160.32g |
|
292.45g |
|
2739*
|
359
|
| 금 6: |
2841 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
138.81g |
|
125.31g |
|
265.95g |
|
2380*
|
461
|
| 목 5: |
1604 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.73g |
|
69.32g |
|
169.64g |
|
2375*
|
771
|
| 수 4: |
2962 *
|
135%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
121.07g |
|
151.19g |
|
318.59g |
|
3062*
|
100
|
| 화 3: |
1576 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.67g |
|
70.09g |
|
152.54g |
|
2119*
|
543
|
| 월 2: |
2759 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
132.37g |
|
103.46g |
|
284.43g |
|
2259*
|
500
|
| 일 1: |
527 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.59g |
|
16.31g |
|
84.28g |
|
2302*
|
1775
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
2724 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.85g |
|
120.39g |
|
312.90g |
|
2710*
|
14
|
| 금 30: |
2425 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.96g |
|
138.17g |
|
234.10g |
|
2897*
|
472
|
| 목 29: |
2530 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.30g |
|
148.66g |
|
230.19g |
|
3063*
|
533
|
| 수 28: |
2101 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.79g |
|
115.99g |
|
218.28g |
|
2936*
|
835
|
| 화 27: |
2785 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.34g |
|
100.83g |
|
341.42g |
|
2380*
|
405
|
| 월 26: |
2498 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.57g |
|
84.12g |
|
291.95g |
|
2380*
|
118
|
