| 2024년 09월 |
| 금 20: |
661 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.48g |
|
8.89g |
|
82.74g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1202 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.76g |
|
43.61g |
|
132.80g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
555 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.27g |
|
15.73g |
|
90.18g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
545 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.63g |
|
18.57g |
|
55.01g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1108 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.97g |
|
50.38g |
|
123.64g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
958 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.10g |
|
20.76g |
|
153.18g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
749 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.45g |
|
42.02g |
|
81.47g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
608 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.42g |
|
7.89g |
|
96.56g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
407 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.82g |
|
30.50g |
|
52.50g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
245 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.50g |
|
9.00g |
|
35.00g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
844 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.39g |
|
52.13g |
|
76.59g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
442 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.00g |
|
20.69g |
|
56.98g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 29: |
519 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.04g |
|
20.23g |
|
47.17g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
762 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.61g |
|
39.46g |
|
83.39g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
506 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.56g |
|
16.53g |
|
76.81g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
512 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.73g |
|
24.05g |
|
57.69g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
795 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.94g |
|
66.42g |
|
51.72g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
836 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.30g |
|
12.37g |
|
81.55g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
513 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.03g |
|
14.94g |
|
35.85g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 일 7: |
291 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.76g |
|
12.01g |
|
39.32g |
|
-
|
-
|
