| 2024년 09월 |
| 화 10: |
400 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.09g |
|
52.32g |
|
16.08g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
319 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.30g |
|
23.80g |
|
39.20g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
991 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.66g |
|
95.06g |
|
74.25g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1154 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.65g |
|
60.56g |
|
120.77g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
778 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.22g |
|
84.26g |
|
22.05g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 화 20: |
309 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.55g |
|
25.12g |
|
18.53g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 2: |
179 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.13g |
|
14.62g |
|
26.11g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 21: |
328 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.47g |
|
16.14g |
|
40.43g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
436 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.10g |
|
26.35g |
|
47.17g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 화 27: |
583 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.78g |
|
43.37g |
|
48.26g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
714 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.22g |
|
59.77g |
|
65.58g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
753 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.03g |
|
47.16g |
|
77.35g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
173 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.37g |
|
10.39g |
|
12.65g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
451 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.71g |
|
25.09g |
|
45.75g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
943 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.01g |
|
47.87g |
|
93.27g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1015 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.51g |
|
47.11g |
|
89.77g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
731 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.90g |
|
68.41g |
|
74.98g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
635 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.37g |
|
21.11g |
|
99.38g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
809 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.78g |
|
46.86g |
|
79.96g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
336 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.44g |
|
16.20g |
|
55.07g |
|
-
|
-
|
